Cómo dejar de pensar en algo que te obsesiona
Si no puedes dejar de pensar en algo, tienes preocupaciones u obsesiones, en este artículo encontrarás algunas ideas para tratar de reducirlas.
Crisis de ansiedad en niños: cómo actuar
Es difícil saber cómo ayudar a un niño o adolescente cuando tiene una crisis de ansiedad. En este artículo te explicaremos qué es una crisis de ansiedad y te daremos ideas sobre cómo las puedes afrontar con tu hijo.
Aprender a gestionar las emociones negativas
Las emociones son una respuesta básica de nuestro organismo para adaptarnos al ambiente. Las emociones negativas son necesarias y se pueden regular para ayudarnos en nuestros objetivos.
Dismorfofobia: obsesión por la apariencia física
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No puedo dormir por ansiedad: ¿qué puedo hacer?
Si la ansiedad te provoca que no puedas dormir, en este artículo encontrarás qué puede estar afectando y algunas pautas básicas para que puedas volver a dormir.
¿Cómo se siente una persona con ansiedad?
La ansiedad es una emoción normal y natural. Sin embargo, hay personas que está emoción la sienten mucho más intensamente, provocándoles síntomas muy diversos. En el siguiente artículo te daremos una idea de cómo puede sentirse una persona con esa ansiedad.
Qué decir y qué no decir a alguien con depresión
La depresión es una experiencia muy particular y en ocasiones al querer ayudar a una persona con depresión tenemos buenas intenciones, pero las palabras no son las idóneas. Aquí encontrarás algunas ideas para saber qué puedes decir a una persona con depresión y qué es mejor evitar decir.
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Qué decirle a una persona con ansiedad
La ansiedad puede hacer sentir a una persona muy sola. Es posible que también se aísle debido a las emociones tan intensas que siente. Si no has sentido ansiedad, es complicado entenderla. Por eso vamos a proponerte en este artículo qué puedes decirle a una persona...
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