No puedo dormir por ansiedad: ¿qué puedo hacer?
Si la ansiedad te provoca que no puedas dormir, en este artículo encontrarás qué puede estar afectando y algunas pautas básicas para que puedas volver a dormir.
¿Cómo se siente una persona con ansiedad?
La ansiedad es una emoción normal y natural. Sin embargo, hay personas que está emoción la sienten mucho más intensamente, provocándoles síntomas muy diversos. En el siguiente artículo te daremos una idea de cómo puede sentirse una persona con esa ansiedad.
Qué decir y qué no decir a alguien con depresión
La depresión es una experiencia muy particular y en ocasiones al querer ayudar a una persona con depresión tenemos buenas intenciones, pero las palabras no son las idóneas. Aquí encontrarás algunas ideas para saber qué puedes decir a una persona con depresión y qué es mejor evitar decir.
Cómo me puedo ayudar si tengo depresión
Ante la depresión es importante recibir tratamiento psicológico, pero también lo es el saber cómo ayudarse a uno mismo. En este artículo encontrarás algunas estrategias para poder ayudarte.
Qué decirle a una persona con ansiedad
La ansiedad puede hacer sentir a una persona muy sola. Es posible que también se aísle debido a las emociones tan intensas que siente. Si no has sentido ansiedad, es complicado entenderla. Por eso vamos a proponerte en este artículo qué puedes decirle a una persona...
Por qué tengo ansiedad todo el día: la ansiedad generalizada
En este artículo te explicaremos qué pasa cuando tienes ansiedad todo el día, por qué sucede y qué puedes hacer para aliviar sus síntomas.
