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Anteriormente denominado «hipocondría», se trata de un problema caracterizado por un miedo o preocupación excesiva de padecer una enfermedad
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Ante la depresión es importante recibir tratamiento psicológico, pero también lo es el saber cómo ayudarse a uno mismo. En este artículo encontrarás algunas estrategias para poder ayudarte.
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¿Sabes cuáles son las diferencias entre el estrés y la ansiedad? Vamos a intentar aclarar ambos conceptos y ver las diferencias.
Cómo combatir las distorsiones cognitivas
Las distorsiones cognitivas son formas de pensar irracionales que pueden influir en nuestras emociones. En este artículo hablaremos sobre cómo gestionarlas.
¿No te puedes quitar una canción de la cabeza?
La experiencia de las imágenes musicales involuntarias es relativamente común. Es posible que a ti también te haya pasado y, te preguntarás, ¿qué se puede hacer para quitarlas?
