Cómo saber si tengo un problema psicológico
¿Qué es un problema psicológico? Para saberlo ahondaremos en las características comunes que pueden aparecer.
Cómo superar la timidez y la ansiedad social
La timidez es una característica de la personalidad que puede tener implicaciones a nivel social.
Agorafobia: qué es, cuáles son las causas y cómo afrontarla
La agorafobia pertenece a la categoría de los trastornos de ansiedad. Es un trastorno que raramente remite sin tratamiento pero hay evidencia de tratamientos psicológicos que permiten su mejoría.
Distimia: qué es, qué la provoca y cómo tratarla
La distimia es un trastorno que se desarrolla con el tiempo y tiene síntomas similares a la depresión.
Cómo calmar o controlar un ataque de ansiedad
La ansiedad intensa puede dar lugar a ataques de pánico. Si has padecido en algún momento ataques de ansiedad, a continuación abordaremos cómo controlarlos.
