Cómo me puedo ayudar si tengo depresión
Ante la depresión es importante recibir tratamiento psicológico, pero también lo es el saber cómo ayudarse a uno mismo. En este artículo encontrarás algunas estrategias para poder ayudarte.
Qué decirle a una persona con ansiedad
La ansiedad puede hacer sentir a una persona muy sola. Es posible que también se aísle debido a las emociones tan intensas que siente. Si no has sentido ansiedad, es complicado entenderla. Por eso vamos a proponerte en este artículo qué puedes decirle a una persona...
Qué tengo que hacer si mi hijo está celoso
Aprende más sobre los celos infantiles y ayuda a tu hijo a manejarlos.
Por qué tengo ansiedad todo el día: la ansiedad generalizada
En este artículo te explicaremos qué pasa cuando tienes ansiedad todo el día, por qué sucede y qué puedes hacer para aliviar sus síntomas.
Cómo regañar a los niños de forma constructiva
En este blog hablaremos sobre cómo regañar a los niños de forma constructiva. Aprenderás trucos para regañarle. Después de leerlo también sabrás qué estilo parental fomenta el regañar de manera constructiva y por qué es importante hacerlo.
Consecuencias de una depresión no tratada
Las consecuencias de una depresión no tratada pueden darse, a lo largo del tiempo, tanto en aspectos psicológicos, como sociales y físicos.
Trastorno de la ansiedad por separación en niños
Blog sobre qué es el trastorno de la ansiedad por seprarción en niños, cómo diferenciarlo de la ansiedad por separación normal y cómo ayudar a los niños.
Cómo ayudar a una persona con ansiedad
En este artículo encontrarás una serie de recomendaciones para ayudar a una persona con ansiedad y resolver algunas dudas habituales ante las crisis.
Cómo ayudar a una persona con depresión que no quiere ayuda
Ayudar a una persona con depresión puede ser duro y difícil. Es normal que te sientas agobiado, sin saber qué hacer y que te haga sufrir el hecho de ver a tu familiar, amigo o pareja en un estado de ánimo como ese.
Mindfulness: ejercicios para la ansiedad
Los ejercicios de mindfulness para la ansiedad permiten reducirla, aunque el objetivo de la técnica no es la relajación en sí. Su finalidad es poder mantener la atención focalizada en el momento presente, sin pretender juzgar la experiencia ni valorarla como buena o mala.
