Ayudar a una persona con depresión puede ser duro y difícil. Es normal que te sientas agobiado, sin saber qué hacer y que te haga sufrir el hecho de ver a tu familiar, amigo o pareja en un estado de ánimo como ese.
Los ejercicios de mindfulness para la ansiedad permiten reducirla, aunque el objetivo de la técnica no es la relajación en sí. Su finalidad es poder mantener la atención focalizada en el momento presente, sin pretender juzgar la experiencia ni valorarla como buena o mala.
La autoestima es la base de una buen estado emocional y desde Psicólogos Animae queremos proporcionarte unas ideas para poder mejorarla.
In diesem Blog erklären wir dir, wie du die emotionale Intelligenz bei deinen Kindern fördern kannst und weshalb sie so glücklicher werden.
¿Cuál es la mejor manera de manejar el uso de la tecnología con tu hijo/a? En este blog, una psicóloga infantil de Barcelona te lo contará.
Anteriormente denominado «hipocondría», se trata de un problema caracterizado por un miedo o preocupación excesiva de padecer una enfermedad
¿Cuál es la mejor forma de hablar con tu hijo sobre el coronavirus? Encontrarás pautas para abordar la cuestión.
